Tarts velem az egészségedért!
Az emberi szervezet hatékony, ügyes és erős. Határtalan teljesítményre képes. Vagy csak azt szeretnénk hinni, hogy a gépezetünknek olyan felépítése van, amely kitartó és a választott jövőnk felé visz bennünket, bármi is az ára. De egyetlen gépezet sem tökéletes, vagy üzemel karbantartás nélkül.
TORNÁZZ ÚGY,
HOGY AZ NEKED LEGYEN JÓ!
Tudjuk, hogy Joseph Pilates egy zseni volt, aki több tíz évvel megelőzte korát. A ma élő ember pedig az eredeti gyakorlatok fejlesztésével, módosításaival, változataival saját testére szabva, gyógyulva élvezheti a Pilates gyakorlatok előnyeit.
PILATES
TEST-LÉLEK REHABILITÁCIÓ
“Ahol a tudat együtt mozog a testtel, ahelyett, hogy irányítani próbálná.”
Az egyik fontos különbség a Pilates módszer és a többi gyakorlatrendszer között, a gyakorlatokban szereplő egyes mozdulatok pontosságában van. A módszer azért annyira hatékony, mert minden mozdulathoz összpontosítás szükséges.
KINEK HASZNOS A PILATES?
A Pilates bármilyen korosztály számára biztonságos és hatékony módját kínálja a testedzésnek. Segít helyreállítani a hosszan tartó helytelen testtartás okozta kiegyensúlyozatlan testfelépítést és ezek fájdalmas következményeit is enyhíti.
SAJÁT TESTED LESZ A LEGJOBB TANÍTÓD, A TESTED ÁTALAKULÁSA PEDIG MUNKÁD GYÜMÖLCSE
Pilates a mozgásokat légzéssel és koncentrációval kombinálta. Elvárta a precíz, pontos kivitelezést. A test harmonikus edzésére, a mozgások fejlesztésére, javítására törekedett az úgynevezett ’Powerhouse’ azaz ’Erőközpont’ bevonásával.
SZOLGÁLTATÁSAINK
GERINCED MINT TENGELY, AZON KERESZTÜL DOLGOZOL!
A gerinc egészséges mozgatása, védelme és az összhang a gyakorlatok igazi célja.
Az emberi test tele van feszültséggel=>> fájdalommal.
Az izmokat akkor tudjuk jól használni, ha előtte fel van lazítva. Igyekszünk oldani és nyitni a feszültséget, majd bekapcsolni a szunnyadó mélyizomzatot, hogy levegye a feszültséget a nagyizmokról a harmonikus mozgás érdekében.
Itt találsz meg minket!
Comments are closed.